WORKSHOPS

Manche Themen brauchen mehr als einen Impuls – sie brauchen Raum.
In meinen Workshops tauchen wir gemeinsam tiefer ein: in mentale Prozesse, innere Blockaden und äußere Herausforderungen, die den Berufsalltag prägen.

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In meinen Workshops steht das Verständnis für mentale Belastungen im beruflichen Alltag im Mittelpunkt. 

Ob Stresskompetenz, Mental Load, Selbstführung oder der sensible Umgang mit dem Kinderwunsch am Arbeitsplatz – die Inhalte werden individuell auf Ihre Zielgruppe abgestimmt und fachlich fundiert, praxisnah und alltagstauglich vermittelt.

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Typische Themen:

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• Mentale Gesundheit & Selbstfürsorge

• Kinderwunsch & Karriere: Was Unternehmen wissen sollten

• Resilienz im Arbeitskontext

• Stressoren erkennen & regulieren

• Was ist Mental Load? – Unsichtbare Arbeit im Berufsalltag sichtbar machen

• Auswirkungen psychischer Belastung auf Körper, Leistung und Kommunikation

 

Ziele der Workshops:

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• Bewusstsein für mentale Gesundheit und Belastungsfaktoren schaffen

• Individuelle Ressourcen stärken und Selbstwirksamkeit fördern

• Mitarbeiter:innen langfristig binden und Krankheitsausfälle reduzieren

• Handlungsspielräume erweitern

Die Workshops kombinieren Fachwissen, Austausch und Übungen – für mehr mentale Gesundheit und weniger krankheitsbedingte Ausfallzeiten.